bebekle spor

1 Posts Anasayfa

Mazeretim Yok! Spora Devam!

Kendi adıma itiraf etmeliyim ki, hayatıma sporu dahil etmek bana göre güçtü çünkü çalışan bir bayandım ve spora ayıracak bir vaktim yoktu, çalışma saatlerim yoğun ve uzundu. Her zaman fazla kilolarımdan şikayetçiydim ama daha fit olmak için de bir çabam yoktu. Spor yapmayı da bir spor salonuna yazılmaktan ibaret sanırdım. Sonra doğum yaptım, üzerimden atamadığım doğum kilolarım, 1 sene kadar beni bırakmadı. Ardından diyete başladım ki diyetin çok faydasını gördüm. Sevgili Diyetisyen Fatmagül Yılmaz Öztürk’ün desteğiyle yine eski kiloma döndüm. Diyetin yanısıra da evde bebeğim uyuduğu vakitlerde spor yapmaya başladım. Shaun T’nin T25 Focus çalışmalarına ve Leslie Sansone’nin evde bir mil yürüyüş çalışmalarına devam ettim. Kimi zaman da Shakira müzikleriyle dans ettim 🙂 Sonuç gayet başarılıydı, artık daha iyi görünüyordum ve daha sağlıklıydım 🙂 Sonra bir gün LifeRun Türkiye ekibine rastladım. Kalabalıkça bir ekiple hem eğlenerek, hem sosyalleşerek, hem de kendime vakit ayırma fırsatını değerlendirerek, harika bir etkinliğin içinde buluverdim kendimi.…

MENÜ