Mazeretim Yok! Spora Devam!

Kendi adıma itiraf etmeliyim ki, hayatıma sporu dahil etmek bana göre güçtü çünkü çalışan bir bayandım ve spora ayıracak bir vaktim yoktu, çalışma saatlerim yoğun ve uzundu. Her zaman fazla kilolarımdan şikayetçiydim ama daha fit olmak için de bir çabam yoktu. Spor yapmayı da bir spor salonuna yazılmaktan ibaret sanırdım. Sonra doğum yaptım, üzerimden atamadığım doğum kilolarım, 1 sene kadar beni bırakmadı. Ardından diyete başladım ki diyetin çok faydasını gördüm. Sevgili Diyetisyen Fatmagül Yılmaz Öztürk‘ün desteğiyle yine eski kiloma döndüm. Diyetin yanısıra da evde bebeğim uyuduğu vakitlerde spor yapmaya başladım. Shaun T’nin T25 Focus çalışmalarına ve Leslie Sansone’nin evde bir mil yürüyüş çalışmalarına devam ettim. Kimi zaman da Shakira müzikleriyle dans ettim 🙂 Sonuç gayet başarılıydı, artık daha iyi görünüyordum ve daha sağlıklıydım 🙂

Sonra bir gün LifeRun Türkiye ekibine rastladım. Kalabalıkça bir ekiple hem eğlenerek, hem sosyalleşerek, hem de kendime vakit ayırma fırsatını değerlendirerek, harika bir etkinliğin içinde buluverdim kendimi. Hiçbirini daha önce tanımama rağmen, dostlukların da çok iyi geliştiği bir grup arkadaşın arasında buldum kendimi. Peki kimdi bu LifeRun, neden benim spor yapmam için bana bu kadar olanak ve ortam sağlıyordu?

Anne Spor

LifeRun; sağlıklı yaşamı desteklemek amacıyla, insanları spor yapmaya teşvik etmeyi ve hayat standartlarını yükseltmeyi hedefleyen kişileri bir araya getirmek için düzenlenen bir sosyal sorumluluk projesi. Ekim 2014’te start veren ekip, aynı zamanda da meme kanseri farkındalığı, dünya aids haftası, sokak çocukları, sokak hayvanları gibi toplumsal farkındalıklara da değiniyor. Örneğin, sokak çocukları haftasında yardım olarak şayet elinizden geliyorsa çikolata, giyilmeyen kıyafetler, kullanılmayan kalem silgi defter gibi araç gereçler çocuklara ulaştırılıyor. Ya da sokak hayvanları haftasında yanınızda getirebiliyorsanız o gün şayet; ekmek, süt, mama gibi sokak hayvanlarının ihtiyacı olacak yiyecekler imkanlarımızca sokak hayvanlarına sunuluyor. Kısacası; asla maddi bir çıkar ya da beklenti olmaksızın, ücretsiz, sağlıklı yaşam adına spor yapmaya sizi teşvik edip, toplu halde koşu, yürüyüş, yoga, fonksiyonel antrenman, TRX ve pilates gibi spor deneyimleriyle bir araya gelmek için oluşturulan bir ekip LifeRun.

Her yaşta spor yapmak isteyen, spor yapan, kendini iyi hissetmek isteyen herkes için, her pazar günü sabahı, İstanbul’da belirlenen bir sahilde spor için bir araya geliyor LifeRun. Dolayısıyla da mazeretlerimiz de LifeRun sayesinde ortadan kalkıyor 🙂

Keyifle ve güleryüzlü insanlarla birlikte, her biri enerjik, samimi ve işinde uzman hocalar eşliğinde sen de sağlıklı yaşamı seçiyor ve kendini seviyorsan, LifeRun senin için her pazar sahilde 🙂 E tabi, ben de 🙂

Sağlıklı günler

info@birannetavsiyesi.com

 

MENÜ