yoneticikisi

10 Posts Anasayfa

Kardeş Kavgaları

Şu an hatırlamıyor olabilirsiniz fakat ikili ilişkilerinizi yönetirken, geçmiş zamanda kardeşinizle olan ilişkinizdeki etkiler ve izler, şimdiki ilişkilerinizi yönetmede bir etken. Yani ama iyi, ama kötü fakat etkisi büyük bir etken kardeş☺️ Dolayısıyla çocukluk döneminde ebeveyninle, kardeşinle ve çevrenle nasıl bağ kurduğun, seni ve seninle birlikte yaşayan herkesi etkiliyor. Kendimiz için bu noktada eksik isek tamamlamaya çalışmalıyız fakat şu an çocuklarımızın kavgalarını konuşalım: “Aynı babası”, “halasının huyu”, “sizi gebertirim bak, sesinizi duymiycam!”, “sen ablasın, kardeşini ağlatma”, “ sen de ona vursaydın o zaman” gibi yaklaşımlar sergilemek, çocukların duygusuna inememek, kriz anını yönetememek demek. O nedenle kardeş bir çeşit eğitim modelidir ve bu krizler fırsat anına çevirilirse empati, takım kurma, duyguyu yönetebilme, sosyal zeka ve duygusal zeka gelişimi yetenekleri de gelişir. Eleştirmeden doğru izahı yapmak, çocuğa kendi duygusunu anlatmak, duygularını dinletmek ve annenin tarafsız tutum sergilemesi çok önemli. Tabi bundan önce kendimizi regüle etmemiz lazım 🥰 Kavga fiziksel şiddet olmayan ve aralarında tartışma olan…

Kan Grubuna Göre Beslenme

Blogun mutfak bölümünde sağlıklı beslenme, pişirme teknikleri gibi konulara da yer vermiştim. Diğer yazılarımdan bu konularla ilgili detaylara ulaşabilirsiniz ama kısaca bir kez daha değinmem gerekirse; sağlıklı beslenme için gıdaların üretimi kadar tüketim şekli de önemlidir. Sebzelerin nasıl doğrandığından tutun da, nasıl pişirildiği, tencere ve tava da dahil hangi araç ve gereçlerin kullanıldığına kadar her aşama sağlıklı beslenmenin ilgi alanına giriyor. Mesela alüminyum, teflon, klasik yöntemlerle kalaylanmamış bakır (klasik yöntemlerle ve kalaylanmış bakır ise benim evde en çok tercih ettiğim tencere ve tavalardır), seramik gibi malzemelerden üretilen, granit kaplamalı tencere ve tavalar, plastik ürünleri mutfaklarımızda bulunmaması gereken malzemelerdir. Çelik en ideal pişirme malzemesi olmamakla birlikte tercih edilebilir ama özellikle et yemekleri için ideal olan demir döküm tencerelerdir. Aynı şekilde güvenilir topraktan üretilmiş toprak kaplar da kullanılması gereken mutfak gereçlerindendir ve bir de elbette cam. Yine diğer yazılarımda da detaylı değindiğim gibi; yemek pişirirken soğanlarınızı yağla ile kavurmayın. Soğanları tencerede az…

Bil ki Hepimizin Sana İhtiyacı Var

Bu konuyu aslında daha öncesinde bir kez daha yazmıştım ama toparlayarak tekrar kaleme almak istedim çünkü insan yetiştirmenin eğitim, sevgi, ilişkiler ve çocukluk dönemi ile nasıl bir bağlantısı olduğunu, nasıl mühim olduğunu daha iyi idrak edebilmeliyiz. İlk önce konuyu hormonal olarak inceleyelim. İlk konuğumuz oksitosin hormonu. Oksitosin tıpkı heyecan artıran dopamin ve mutluluk oluşturan serotonin gibi duygularımıza yön veren bir hormon arkadaşımız. Aynı zamanda annenin bebeğine süt verirken de salgıladığı oksitosin, annenin çocuğuna koşulsuz bağlanmasını da sağlar. Oksitosini aslında hem kadın hem de erkek salgılar fakat kadınlarda bu hormon orgazm sonrasında da oluşur. Doğanın, partnere bağlanmak için uyguladığı mükemmel bir yöntemdir aslında. Kadınların tek eşli olmada başarılı olmalarının altında bu neden yatar. Her orgazmda partnerine bağlılık artar çünkü orgazmla birlikte oksitosin de her seferinde salınır. Erkeklerde de okşama, sarılma, seks esnasında bu hormon aktif olur ve ilişkide oksitosin salındığı sürece her iki taraf da birbirine güvenir ve sadakat göstermeye meyilli…

Yapay zeka ve Challenge İlişkisi

Yapay zeka ve challenge ilişkisi üzerine Instagram DM kutum dolup taşınca story ile toplu yanıt vermiştim fakat bu kez de “20’li yaşlarla ilgili fotoğraflarınızı yükleyerek yapay zekanın işini kolaylaştırıyorsunuz” denildi. Yapay zeka konusu çok geniş ve idrak edilmesi gereken detaylarının çok fazla olduğu bir alan fakat story paylaşımlarıma ek olarak madem öyle, biraz daha detaya inelim: Dün 20’li yaş challenge hastagi ile herkes 20’li yaşlarındaki fotoğraflarını yükleyince denildi ki “yapay zekayı desteklemek adına insanların fotoğraflarına ihtiyacınız varsa, hemen challange yapıyorlar ve böylelikle hızlıca fotoğraflara ulaşıyorlar. Yöntem hep budur, geçmiş olsun”. Cevap: Yapay zeka ile challenge arasında böyle bir ilişki olabilme ihtimali mümkün olmakla birlikte, bu akıma uyup uymamak = uyanık olup olmamak gibi bir şey değil! Çünkü bu konuya gelene kadar neler var neler… Mesela o elinizdeki telefonu çok mu masum sanıyorsunuz? Yapay zekanın neler yapabildiğinden ne kadar haberdarsınız? Peki, bir de yapay zekanın bunları ne zamandan beri yapabildiğinden ne…

10 Günlük Açlık Orucu

Açlık orucu ve on günlük açlık orucuyla ilgili deneyim ve bilgi paylaşımına başlamadan önce birkaç detaya özellikle değinmek istiyorum ki lütfen bu bilgileri kulak ardı etmeyin. Birincisi; açlık orucu hakkında her bilgi vereni ya da açlık orucunu her tutan kişiyi rehber almayın çünkü sağlık dediğimiz şey şakaya gelmez. O nedenle ben de bu yazımı paylaşmadan önce Hatice Misge ablamdan, rahmetli Aidin Salih’in kızı Umidacığımdan ve Bahadır Cevizci’den onay aldım ki dosdoğru bilgi aktarabileyim ve bu vesile ile birincil kişilerle açlık orucunu araştıran okurlar arasında arada köprü kurmuş olabileyim. Açlık orucu hakkında doğru yanlış çok fazla söylem var, araştırmadan orucu uygulayanlar var ve hatta oruçtan sonraki sürece dikkat etmeyenler var. Dolayısıyla bunların hepsi belli bir noktadan sonra risk bile oluşturabilir. İkinci bahsedeceğim durum ise, açlık orucunu muhakkak bir danışanla yapın derim, fikrimce. Gerçek Tıp kitabı bu anlamda size çok yardımcı olacaktır fakat bu alanda iyi bir eğitim almış, gerçekten uzman birinin…

Evden Eğitim İçin Doğru Kaynaklar

Pandemi, yasaklı günler, karantina, evde online eğitim, bir sene çocuğunun eğitimine ara vermeye karar kılan aileler derken, çocukların eğitim süreçleri ciddi anlamda sekteye uğradı. Bu kararları gerek kişisel, gerek global alalım; sonuç itibariyle çocuklarda eğitim süreci hem yeniden şekillendi, hem de çocukların beyin gelişiminde bu denli önemli olan yılları eğitim anlamında ciddi açığa ulaştı. Ebeveynler olarak kimi zaman çaresiz kaldık, kimi zaman sessizce bu süreci izlemeye başladık ama okul ve eğitim sisteminin bu denli sekteye uğraması beni kişisel olarak tedirgin etmeye başladı. Çünkü bilhassa da 0-6 yaş dönemi olmak üzere, ilkokul dönemi çocuklarımız da dahil beyin gelişimleri, duygusal zeka gelişimleri, sosyal gelişimleri, dil gelişimleri, akademik gelişimleri bu yaşlarda ciddi derecede önemlidir. O yüzden ben artık “bir senecikten bir şey olmaz” diyemiyorum. Bir senecik dediğimiz süreç çocuklarımız için o kadar büyük bir kayıp ki, bu kaybı sıfıra indirmemiz lazım… Öte yandan tabii başta anneler olmak üzere, aileler de bunaldı. Bu bir…

Kardeşler Niçin Farklı Karakterde Olur?

İkisi de aynı ana babanın evladı fakat ikisi de birbirinden çok farklı. Sanki iki farklı kültür ya da ortamda, iki farklı aile ya da insanlarla büyümüşler gibi; bedenen benzeseler dahi, karakter olarak çok farklılar. İki kardeş arasındaki bu tür farklılıkları yaşamayan, onaylamayan sanırım yoktur. Kendim de dahil, çoğu anne aynı şeyi söylüyor. Bu farklılıkların neticesini kimisi genlere bağlarken, kimisi ise çevresel koşullara bağlıyor. Fakat durum şu ki: karakter farkını ne yalnızca gene, ne de yalnızca çevreye bağlı kılmak, sorunun doğru cevabı değildir. Kişiliğin gelişiminde önemli detaylar vardır. Bunlar çocuğun genleriyle ilgili olduğu kadar annenin hamilelik süreci, bebeğin bilhassa 0-1 yaş olmak üzere ilk altı yaş döneminde ne denli güvenli bağlanma gerçekleştirdiği (helikopter ebeveynlik yapmadan, ilginin bile dengeli olduğu), bilhassa bu dönemlerinde yeterince sevgi ve ilgi görüp görmediği, ayna nöronları, aile içi davranışlar, çevresel koşullar, travmalar, arkadaş çevresi; kısacası hepsi bir bütünsel olarak etkiler. Dahası; izlediği YouTube kanalları ve çizgi filmler…

Koronavirüsü Aşısı

Aşı olma konusunda güveniniz ve kanaatiniz nedir, gerçekten aşının bu belayı başımızdan alacağına inanıyor musunuz? Labaratuvar ortamında oluşturulduğuna artık birçoğumuzun kanaat getirdiği bu bela ve belanın çaresi görülen aşı hakikaten iyi niyet mi barındırıyor? Dünya nüfusunun azaltılması gerektiğini ve kalan kişileri de kontrol edip yönetebilmeyi hedefleyen bir grup güç tarafından, bugünlerin planları zaten önceden yapılmıştı. Yine aynı güç tarafından aşı sunuluyor, hem de bedava.  Büyük resme baktığımızda aslında gördüğüm şu: GDO’lu ürünler, hibrit tohumlar, paketli gıdalar, kimyasallar ile insanın bedenine aşırı derecede doğal olmayan yüklenmeler ve gıdamsılarla beden sağlığının sistemleri zayıflatıldı. Zaten algı yönetimi, sübliminal mesajlar, frekanslar gibi birçok farklı yol ile zihin ve ruh sağlığımıza da el atıldı. Sağlığa bütün olarak bu şekilde baktığımızda, insan eli ile oluşturulan bu virüsün bizi etkilemiş olması kanımca daha da kolaylaştı çünkü doğal olmayan yöntemlerle hep müdahale edildi. Şimdi bir de korku yükleniyor…   @halukozdil9 Haluk Özdil ile canlı yayınlarımızda bu konulara çok sık…

Parayı Yönetebilme Eğitimi

Yetişkin olana kadar çocuklarımızın çoğu para yönetimini öğrenememekte çünkü ne aile içi eğitiminde, ne de örgün eğitimde para yönetimiyle ilgili çocuklara fırsat verilmemekte. Şimdi kendi yaşantımıza, eşimize, ailemize ya da arkadaşlarımıza baktığımızda çoğu kişinin hala finansal olarak para yönetimini kontrol edemediğini görüyorsak, aslında bunun en önemli nedeni parayı yönetebilmeyi çocukluk yaşlarımızda öğrenmememizden kaynaklı olduğunu da görebiliriz. Konu para biriktirme, parayı idareli kullanabilme ve parayı yönetebilme gibi başlıklar olunca, aslında pek çok ebeveynin farklı fikirlere sahip olduğunu görürüz. Fikir ne olursa olsun, çocuğa paranın nasıl yönetileceğini öğretmekten kaçarsak, onların ileride hayatını idame ettirmek için gerekli olan bir vasıtayı nasıl yöneteceğini öğrenmelerine de engel oluruz. Oysaki ev ekonomisi, para birikimi, vergiler, kartlar, faturalar, ihtiyaçlar, tasarruf ve uzak durulması gereken tüketim davranışlarının önemi ancak parayı kullanmakla öğrenilebilir. Çocuğumuzun eline para vermek için yeteri kadar büyük olmadığını düşünebiliriz fakat sayı ve ölçüm gibi kavramlar çoğu çocukta 3 yaş civarlarında geliştiği için, bu yaş çocukları…

Okul Öncesi Çocukluk Döneminde Cinsellik

Okul öncesi çocukluk döneminde cinsellik konusunu psikolog Ezgi Nur Şahin ile görüştük ve bu çok da fazla konuşulmayan ve aynı zamanda bilinçlenilmeye ihtiyacımız olan konuyu, çocuklarda dini eğitim konumda da olduğu gibi, blogta yazı ile aktarmak yerine, yine Instagram canlı yayınımız ile ele aldık. Böylesi çok daha iyi oldu aslında. Canlı yayının tüm ebeveynlere ulaşmasını yürekten dilerim çünkü Ezgi Hanım’ın ilettiği bilgiler çok kıymetli. Linki aşağıda bırakıyorum. Sevgilerimle https://www.instagram.com/tv/CGA1c5WHC35/

MENÜ